你晓得吗，瑜伽不止包罗了举措上、身材上的养生熬炼办法，更普遍的意义上，它还涵盖了心灵上和饮食上的养生之道，好比关于九游会的一样平常饮食来说，瑜伽便有一套属于它本人的办法，协助九游会身材做一个彻底的排毒作用。     

　　瑜伽将食品分为三大类：

　　惰性食品

　　有些会使人的身材变得生硬，催人朽迈，易怒暴躁的食品，便是种种肉类及其成品，如鸡肉、猪肉、牛肉、鱼类、鸡蛋及其成品，植物的内脏。这此中还包罗安慰性强的食品，如烟，酒，辣椒等。临时食用这些食品会招致身材生硬、性情暴躁、引发心脑血管疾病、糖尿病、高血压、消化体系疾病、癌症、枢纽关头炎等症。这些食品在瑜伽饮食中称之为“惰性食品”。